الرئيسية / صحة (صفحه 2)

صحة

كيف تفهمين طفلك من بكائِه.. ؟

#توعية 👨🏻‍⚕️ ▫️كيف تفهمين طفلك من بكائِه.. ؟   ▪️إذا كان الطفل يبكي لـ5 أو 6 ثوان ثم يتوقف لـ20 ثانية، فهذا بكاء نداء حيث يشعر بالوحدة ويحتاجك الآن.   ▪️إذا كان الطفل يبكي وعندما تقتربي منه، يصبح البكاء هيستيري سريع ويبدأ بتحريك رأسه ويصدر أصواتًا بفمه، فهو يقول أنه …

أكمل القراءة »

الفيتامين E

#معلومة_طبيَّة 👨🏻‍⚕️ ▪️يعد فيتامين E من الفيتامينات الهامة جداً للصحة فهو مفيد للقلب والبشرة والمناعة أيضاً، حيث يعمل على 👇🏻   • تقوية عضلة القلب • خفض مستوى الكوليستيرول في الدم • يحارب شيخوخة البشرة حيث يمد الجلد بالكولاجين اللازم لنضارة البشرة.   شارك وعلِّق ب تم لتصلك منشوراتنا 🌸

أكمل القراءة »

عند الحلاقة إحرص على تمرير شفرة الحلاقة باتجاه نمو الشعرة

#معلومة_مفيدة 👨🏻‍⚕️ عند الحلاقة إحرص على تمرير شفرة الحلاقة باتجاه نمو الشعرة.. فالحلاقة بعكس اتجاه الشعر قد تؤدي إلى قص الشعر زيادة عن اللزوم مما يؤدي لنمو الشعر تحت الجلد. شارك وعلِّق ب “تم” لتصل المعلومة للجميع 🌸

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة لتقليم الأظافر للطفل المولود

#نصيحة 👨🏻‍⚕️ تُقلِّم أظافر يد الطفل المولود بشكلٍ منحن ، و أظافر القدم بشكلٍ مستقيم ، لتجنب الالتهابات و نمو الظفر داخل الجلد ويُفضّل قصهم وهو نائم 💤 شارك وعلِّق بكلمة لتصلك منشوراتنا 🌸

أكمل القراءة »

تعرف على الأطعمة التي تقوي الذاكرة 👇🏻

#معلومة_مفيدة 👨🏻‍⚕️ مع اقتراب موسم الإمتحانات تعرف على الأطعمة التي تقوي الذاكرة 👇🏻 1. السمك باختلاف أنواعه 🐠 2. المكسرات مثل اللوز والبندق والكاجو 🥜 3. الحليب ومشتقاته 🥛 4. التوت البري ،الفراولة،التوت الأسود 🍓 5. الأفوكادو 🥑 شارك وعلِّق بكلمة لتصلك المعلومة للجميع 🌸 #ادلب اليوم

أكمل القراءة »

عدد ساعات النوم المثالية (حسب العمر)

#معلومة_مفيدة 👨🏻‍⚕️ شاركها لتصل للجميع عدد ساعات النوم المثالية (حسب العمر) 👇🏻 ▫️حديثي الولادة من 14-17 ساعة ▫️الأطفال الرُضَّع من 12-15 ساعة ▫️الأطفال الصغار من 11 ل14 ساعة ▫️الأطفال بالمدارس من 10-11 ساعة ▫️البالغون من 7-9 ساعات   شارك وعلِّق بكلمة لتصلك منشوراتنا 🌸 #ادلب اليوم

أكمل القراءة »

أحماض أوميغا ٣ (زيت السمك)

#Omega_3 👨🏻‍⚕️💊 🔹ما هي أحماض أوميغا ٣ (زيت السمك) هي عبارة عن مجموعة من الأحماض الدهنية ذات الصلة الموجودة في زيوت النباتات والأسماك البحرية، لا ينتجها الجسم من تلقاء نفسه، ويتم الحصول عليها من المصادر الغذائية أو المكملات.. 🔹للأوميغا ٣ فوائد كبيرة لصحة الجسم وعمل أعضائه بشكل سليم، وأهم فوائدها …

أكمل القراءة »

الأرق

#الأرق 👨🏻‍⚕️ إذا كنتم تعانون من الأرق .. تعرفوا معنا على القواعد الأربعون للتغلب على مشكلة الأرق .. 👇🏻 1- تجنب القيلولة ولكن إن كان ولابد فيجب ألا تزيد عن 20 لـ 30 دقيقة 2- تجنب التعرض لضوء الموبايل أو شاشات الكمبيوتر قبل النوم 3- تجنب وجود ساعة أمامك فالنظر …

أكمل القراءة »

التسنين عند الأطفال

#التسنين_عند_الأطفال 👨🏻‍⚕️ ▪️يعتبر التسنين عملية صعبة للوالدين و الأطفال على حد سواء، حيث يتم خلالها خروج الأسنان من اللثة و عادة تحدث ما بين الشهر السادس و الرابع و العشرين   ▪️أول سن يخرج من اللثة بعمر الست أشهر لكن في بعض الحالات قد يحدث ذلك أبكر أو بعد الستة …

أكمل القراءة »

تحذير 👨🏻‍⚕️ حالات تتطلب إنهاء الصيام فوراً

#تحذير 👨🏻‍⚕️ حالات تتطلب إنهاء الصيام فوراً بالنسبة لمرضى السكّري 👇🏻 ▪️عندما يهبط مستوى السكر في الدم إلى ٦٠ ملغ/دل أو أقل فيجب إنهاء الصيام فوراً، كذلك إذا وصل مستوى السكر إلى ٧٠ ملغ/دل لتر خلال الساعات الأولى للصيام (لتجنُّب الإغماء) ▪️في حال ارتفع مستوى السكر في الدم إلى أكثر …

أكمل القراءة »