اسباب السمنة وعلاجها

تعد السمنة أو البدانة من الأمراض الأكثر شيوعا في المجتمع وهي المفتاح الأساسي للكثير من الأمراض التي قد تهدد صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وتعريف السمنة الحقيقي هو ارتفاع نسبة الدهون في الجسم وليس زيادة الوزن.

للسمنة أسباب كثيرة منها :

• قلة النشاط الجسدي وعدم ممارسة الرياضة.
• النظام الصحي الخاطئ وتناول الطعام المشبع بالدهون والسكريات.
• ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة النخامية والذي يؤثر على استخدام الجسم للدهون والسكريات.
• تناول بعض الادوية والعلاجات التي تحتوي على مادة الكورتيزون والتي تساهم في حبس السوائل داخل الجسم.

إن للسمنة الكثير من النتائج والتأثيرات فهي قد تسبب أعراض عديدة منها :

• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم وارتفاع خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
• صعوبة في التنفس وممارسة الأعمال المطلوبة.
• تعب نفسي بسبب عدم تقبل شكل الجسم وخصوصا عندما تكون السمنة في الجزء الأعلى من الجسد.
• خطر الإصابة ببعض السرطانات.
• تضخم وتشمع الكبد بسبب ارتفاع نسبة الدهون المخزنة فيه.
• الإصابة ببعض الأمراض الخاصة للنساء وزيادة خطر الوصول إلى العقم.

لعلاج السمنة يجب اتباع العديد من الخطوات التي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم وطرد السموم منه.

طرق لعلاج السمنة

• زيارة اخصائية تغذية لكي يتم تشخيص حالة الجسم ومكوناته من اجل اتباع النظام الصحيح.
• ممارسة التمارين الرياضية وزيادة النشاط البدني والصحي.
• استعمال بعض الادوية العلاجية التي يعطيها الطبيب وتكون في حالات السمنة المفرطة.
• اللجوء إلى بعض العمليات الجراحية التي أيضا تستعمل في حالات السمنة المفرطة والخطيرة.



إن اتباع نظام صحي واللجوء إلى بعض التمارين الرياضية اليومية يساعد الانسان للوصول إلى جسد خالي من الأمراض ويتمتع بنشاط جسدي ونفسي، وقادرا على إنهاء جميع الأعمال الموكلة إليه بسهولة.