البدانة عند الأطفال ليست صحة

البدانة عند الأطفال هي مؤشر سلبي وتؤدي إلى مشاكل في الصحة عموما، ومن المؤسف أن كثيرا من الأمهات يسمين البدانة عند أطفالهن "صحة".

إن الإسراف في الطعام - وخصوصا الضار منه - واعتباره هدية لمكافئة الطفل على إنجاز ما يؤدي إلى زيادة وزنه واكتسابه الكثير من الدهون التي تتراكم تحت الجلد وأحيانا داخل الخلايا، وبسبب قلة الثقافة فإن معظم الأمهات تسعد وتفرح بهذه الدهون وتعتبرها تزيد من جمال طفلها ولطافته، ولكن هناك العديد من المضاعفات التي قد تؤثر عليه سلبا في طفولته وبعد نضوجه، فقد أكدت الدراسات العلمية أن إرتفاع نسبة البلادة والخمول الذهني والتراجع المدرسي تعود إلى إرتفاع نسبة تناول الطعام بشكل عشوائي وغير مدروس.

بالإضافة إلى التأثير الإجتماعي والفكري المذكور أعلاه هناك تأثير صحي واحيانا يكون خطيرا جدا، فالسمنة في الصغر قد تورث مشاكل لا تعد ولا تحصى عند البلوغ .

مشاكل السمنة عند الاطفال

• مشاكل ضغط الدم.
• السكري من النوع الثاني.
• مشاكل الكلى.
• تضخم الكبد وتشمعه.
• ظهور خلل على مستوى الدهنيات في الدم.
• عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية.

من أجل تفادي هذه المشكلة والابتعاد عنها يجب على الأم اتباع خطوات عديدة منها :

خطوات للوقاية من السمنة عند الاطفال

1- السعي إلى إدخال كل العناصر الغذائية في الوجبات الرئيسية كالحديد والبوتاسيوم وجميع الفيتامينات.

2- إشراك الطفل في شراء الطعام الصحي من السوق.

3- السماح للطفل بكمية معتدلة من السكريات كي لا يتناولها سرا.

4- عدم السماح للطفل بقضاء كل وقته في مشاهدة التلفاز، وزيادة النشاطات البدنية للطفل.

5- الابتعاد قدر الإمكان عن مكافئة الطفل بالسكريات والوجبات المليئة بالدهون.

إن مراعاة كميات الطعام ونوعيته وممارسة بعض التمارين الرياضية وألعاب الحركة يحمي الأطفال والكبار أيضا من جميع الأمراض ويؤمن الوقاية من السمنة ومضاعفاتها الأخرى.